El hockey es un deporte extremo en el cual compiten dos equipos, el objetivo es llevar el disco hasta la portería del equipo contrario para anotar puntos a nuestro favor, hay destacar que para ello debemos utilizar palos de hockey
Existen varias modalidades de este deporte, hay hockey sobre hielo, hockey sobre patines, hockey sobre césped o hierba, hockey sala y hockey subacuático, cada uno con un grado de dificultad diferente que puede poner en riesgo a los jugadores si no tienen cuidado.
El hockey que se practica en España es el sobre hierba, hay selección tanto femenina como masculina, las cuales han participado en infinidades eventos deportivos.
Beneficios para la salud de los practicantes de hockey
Sin duda alguna son muchos los beneficios que obtendremos al practicar hockey sobre hierba, ya que mejora nuestro sistema cardiovascular, te ayuda a mantenerme en un peso ideal, asimismo aumenta la fuerza muscular, debido que presenta mayor resistencia al correr.
Por otra parte te ayuda con la agilidad de tu cuerpo, ya que debes estar en constante movimiento para correr detrás del disco, los expertos del hockey recomiendan la práctica de este deporte a los más pequeños de la casa.
Ya que los ayuda con la motricidad gruesa y a su vez a la concentración y a trabajar en equipo, hay médicos especialistas que recomiendan y dicen que el hockey es un deporte muy beneficioso para quien lo practica, pero siempre debemos tener cuidado de lo que pase a nuestro alrededor para no poner en riesgo nuestra seguridad, es como un cerrajero con la seguridad muy precavido.
Importancia de la seguridad para los jugadores de hockey
Los profesionales aseguran que es un juego rudo, que conlleva grandes lesiones si no respetamos las reglas del juego, quienes quieran practicar este deporte debe tener una buena condición física por los constantes cambio de ritmo en la cancha.
Es muy importante destacar que para jugar el hockey debemos contar con el equipo necesario para mantenernos seguros en todo momento, los cuales constan de zapatos especiales, canilleras, lentes protectores.
Asimismo es importante contar con protector bucal, esto con el fin de proteger nuestra dentadura en caso de que ocurra algún accidente en la cancha de juego, por eso siempre es importante salir a jugar con todo el equipo, hay que internalizar que mientras más seguridad tengas, estarás más protegido.
Consejos para incrementar la seguridad al practicar hockey
Son muchos los consejos que se te pueden dar para incrementar la seguridad pero hay que escuchar a los entrenadores, médicos y jugadores expertos de gran trayectoria en el hockey que sugieren y aconsejan que estemos atentos a lo que ocurra en la cancha, no podemos estar despistados porque cualquier empujón puede causarnos lesiones.
Así mismo se debe revisar la cancha antes de que empiece el juego para verificar que no haya huecos ni basura que pueda obstaculizar el juego, antes de cada juego es recomendable practicarse un examen físico para saber si estas en condiciones para jugar.
El hockey no es un juego agresivo pero para no sufrir lesiones debemos estar siempre atentos de las jugadas, como el un cerrajero que está pendiente de las cerraduras.